สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
การผ่าตัดตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ โดยใช้เลเซอร์
สำหรับใครที่ไม่มั่นใจว่าตนเองมีอาการกัดฟันขณะนอนหลับไหม คุณสามารถสังเกตอาการตนเองได้ง่าย ๆ จากการอัดเสียงขณะนอนหลับ, สอบถามผู้ที่นอนข้าง ๆ หรือดูได้จากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกัดฟัน ดังนี้
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต – การลดความเครียด และการเรียนรู้วิธีผ่อนคลายถือเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ปัญหาการนอนกัดฟัน ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับให้เพียงพอ การทำกิจกรรมที่ชื่นชอบซึ่งสามารถคลายเครียดได้ การฝึกเทคนิคผ่อนคลายต่างๆ เช่นการทำสมาธิ หรือโยคะก็ถือว่ามีประโยชน์
ตระหนักถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น และหาวิธีการคลายเครียดที่เหมาะสมกับตัวเอง
ปรึกษาหมอฟัน เรื่องนอนกัดฟันที่นี่ (คลิก)
จะส่งข้อความอะไรถึงแฟนสาวหลังจากทะเลาะกัน
นอกจากนี้ นอนกัดฟัน ปัจจัยอื่น ๆ ก็สามารถเพิ่มโอกาสในการนอนกัดฟันได้ เช่น
ฟีนุ่มคืออะไร อันตรายไหม ทำไมถึงมีผลต่อรอยยิ้มของเรา
ผลเสียจากการนอนกัดฟันอาจต่างกันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ผู้ที่นอนกัดฟันบางรายอาจไม่พบอาการใด ๆ ในขณะที่บางรายพบหลายปัญหาสุขภาพ เช่น ปวดศีรษะ ปวดกราม และเสียวฟัน หากปล่อยให้อาการกัดฟันรุนแรงขึ้น อาจทำให้เนื้อฟันเสียหาย ฟันแตกหรือบิ่น และอาจนำไปสู่การสูญเสียฟันได้ ซึ่งปัญหานอนกัดฟันสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้
ถ้าให้ทันตแพทย์ตรวจจะพบมีฟันสึกผิดปกติ ไม่สมกับอายุ ดูบริเวณแก้มด้านใน และที่ขอบลิ้น มีรอยหยักตามแนวสบฟันชัดเจน แต่ต้องดูประกอบกันหลายอย่าง และอาจใช้เครื่องมือที่ช่วยทดสอบว่านอนกัดฟัน
ความเครียดและความวิตกกังวล – อารมณ์ความรู้สึกในแง่ลบ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของการนอนกัดฟัน โดยความเครียดสามารถทำให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณกรามและใบหน้า ทำให้เกิดการกัดฟันได้
แม้ว่าการจัดฟันดามอนจะเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยคนไข้ใช้เวลาจัดฟันไวกว่าการจัดฟันโลหะ แต่ดามอนก็มีข้อจำกัดหรือข้อเสียที่คนไข้ควรพิจารณาก่อนตัดสินใจจัดฟันด้วยวิธีนี้เหมือนกันนะคะ [...]
